Sådan vælger du et vægtet tæppe: 5 spørgsmål at stille

Sådan vælger du enVægtet tæppe: 5 spørgsmål at stille

A vægtet tæppeer entungt tæppe- normalt mellem 10 og 20 pund - der bruger dybt berøringstryk til at producere en beroligende effekt, når den placeres på kroppen. Vægtede tæpper - også kendt som "angsttæpper" eller "tyngdekraftstæpper", kan prale af adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder at hjælpe folk med at falde i søvn hurtigere, lindre symptomer på rastløse ben-syndrom, faldende nervesystemaktivitet, øget serotonin og lindre symptomer på angst.

Før du køber et vægtæppe, er der afgørende spørgsmål, du bør stille dig selv. Læs vores guide nedenfor for at lære, hvordan du vælger et vægtæppe til dig eller en anden.

Hvem køber du det til?

Før du køber envægtet tæppe, bør du overveje, hvem du køber det til. er det til et barn? Din mor? Dig selv? Et par? Dette vil hjælpe dig med at bestemme, hvilken størrelse og vægt du skal have.

Vægtet tæpper til børn

Hvis du køber et vægtet tæppe til et barn, skal du notere deres størrelse, vægt og alder. Vægtet tæpper bør ikke bruges til børn under to år, og en læge bør konsulteres, hvis du køber et tæppe til et barn, der er under fem år.

Vægtet tæpper til par

Hvis du udvælger et vægtæppe til et par eller til dig selv og din sovende partner, er det vigtigt at bemærke eventuelle højde- og vægtforskelle. Hvis du og din partner er omkring samme højde og vægt, bør det være ret nemt at vælge en.

Men hvis du for eksempel vejer 130 pund, og din partner vejer 200 pund, kan det vægtede tæppe, du vælger, være for tungt for dig og for let for din partner. Bemærk også dine højder og størrelsen på din seng. Det vægtede tæppe skal være i stand til at dække hver af dine kroppe helt, men bør ikke hænge over siden af ​​madrassen.

Vægtet tæppe til voksne

At købe et vægtæppe til voksne er relativt nemt. Bare sørg for at notere deres vægt, højde og størrelsen på deres seng. Dette vil hjælpe dig med at vælge det korrekte vægtede tæppe.

Hvor tung skal dinVægtet tæppeVære?

Det anbefales at købe et vægtet tæppe, der er 10 procent af din kropsvægt eller 10 procent af den persons vægt, som du køber det til. Dette sikrer, at det vægtede tæppe er den rigtige vægt til din krop og vil give dig de bedste fordele.

Vægtet tæppevægt til voksne

Vægtede tæpper til voksne bør være 10 procent af deres kropsvægt. Normalt er det typiske vægtområde for voksne 12 til 20 pund.

Du forstår ideen. Hvis du falder mellem to anbefalinger, skal du runde op ved at tilføje et til to pund eller kontakte tæppeproducenten.

Vægtet tæppevægt til par

At vælge en vægtet tæppevægt til par er lidt vanskeligere. I stedet for 10 procent skal du kigge efter et vægtet tæppe, der er 7,5 procent af deres samlede kropsvægt.

Hvis du er i mellem størrelser, rund op eller kontakt tæppeproducenten.

Vægtet tæppevægt til børn

Når du køber et vægtet tæppe til et barn, er den generelle retningslinje 10 procent af deres kropsvægt plus et til to pund.

Generelt er vægtede tæpper, der vejer 12-25 pund, for tunge. Tjek altid med en børnelæge på forhånd, hvis du er usikker.

Hvilken størrelseVægtet tæppeskal du få?

Når du kender vægten af ​​det vægtede tæppe, du leder efter, er det tid til at vælge den rigtige størrelse. Du vil have, at det vægtede tæppe skal dække hele kroppen, men det bør ikke være så stort, at det falder ud over siden af ​​sengen.

Generelt bør du vælge et vægtet tæppe, der svarer til størrelsen på den madras, du eller den person, du køber det til at sove på. Hvis du for eksempel sover på en dobbelt eller fuld størrelse madras, bør du købe et vægtet tæppe, der har lignende dimensioner. Det samme gælder for en hel- eller queen-madras.

Hvilket fyld skal du få?

Fyldstofferne inde i et vægtet tæppe er i høj grad det, der bidrager til dets vægt. Tæpperne er lavet med flere forskellige typer fyldstoffer. Men de mest populære muligheder er plast poly pellets, mikro glas perler og stål shot perler.

vægtede tæpper kan fyldes med plast poly pellets, mikro glas perler og stål shot perler

Plast poly pellets: Dette materiale er lavet af 100% polypropylen og anses for at være helt sikkert, ikke-giftigt og sikkert at vaske. Plast poly pellets betragtes som en af ​​de "billigere" vægtede tæppefyldere.

Mikroglasperler: Mikroglasperler er et miljøvenligt alternativ til polypellets. De er allergivenlige og kan maskinvaskes.

Stålkugler: Disse perler er større og tungere end glasperler, og de er ekstremt holdbare. På grund af deres størrelse kræver det færre perler for at opnå den ønskede vægt, hvilket gør dem til en omkostningseffektiv mulighed.

At vælge hvilket fyld, du kan lide, afhænger af din personlige præference. Det vægtede JHU-tæppe er fyldt med mikroglasperler og polyestervat. Vi anbefaler at kigge efter kvalitetsvægtede tæpper - som JHU vægtede tæpper - der er lavet med quiltede kanaler, der holder fyldet på plads, så vægten er jævnt fordelt.

ErVægtede tæpperSikker?

Hvis du har valgt den rigtige vægt og størrelse, er vægtede tæpper generelt sikre. Der er dog nogle få tilfælde, hvor disse tæpper kan udgøre en risiko.

Vægtede tæpper bør ikke bruges til børn, der vejer mindre end 20 pund eller under to år.

Vægtede tæpper er ikke sikre for børn med vejrtrækningsproblemer, epilepsi, blodcirkulationsproblemer eller hjerteproblemer.

Vægtede tæpper bør ikke bruges til personer med underliggende helbredsproblemer såsom søvnapnø, klaustrofobi, astma, kroniske helbredstilstande eller andre vejrtrækningsproblemer.

En god tommelfingerregel for børn: Hvis de ikke er i stand til at fjerne det vægtede tæppe på egen hånd, er det sandsynligvis uegnet for dem. For ældre voksne eller voksne med underliggende sundhedsproblemer, skal du altid kontakte din læge på forhånd for at sikre, at et vægtet tæppe er det rigtige for dig.

Sådan vælger du den bedsteVægtet tæppefor dig

Vægtede tæpper er som at blive krammet hele natten lang. De er en fantastisk gave til alle med søvnproblemer eller angst.

Den vigtigste ting at huske på, når du køber et vægtet tæppe, er vægten. Hvis du er voksen, skal du sørge for at vælge et tæppe, der er 10 procent af din kropsvægt. Hvis du køber et barn, anbefales det at finde et vægtet tæppe, der er 10 procent af deres kropsvægt plus et til to pund. Kontakt altid din tæppeproducent eller læge, hvis du er usikker på, om et vægtæppe er det rigtige for dig.